Kreatin ist der Energietreibstoff für alle Sportarten, bei denen es um Geschwindigkeit oder Kraft geht. Eine kleine Menge wird natürlich im Körper produziert, ein Teil ist in rotem Fleisch und Fisch (nicht in Gemüse) enthalten. Durch die Erhöhung der Kreatinmenge in den Muskeln durch Nahrungsergänzung können Sie länger trainieren/an Wettkämpfen teilnehmen. Die Einnahme von Kreatin führt zu einer gesteigerten Ausdauer und fettfreier Muskelmasse. Die Aufnahme von Kreatin erfolgt durch Insulin. Die Einnahme von Kreatin zusammen mit komplexen Kohlenhydraten oder Zucker erhöht die Insulinproduktion und damit die Aufnahme von Kreatin. Jede aromatisierte, kaubare Kreatinbombe besteht aus 1000 mg Kreatin, tablettiert mit einem Dextrose-Abgabesystem (1000 mg Dextrose).